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お子様のはじめての
スポーツにも
本格的に勝負したい方も!
目的に応じたコースを選べます!

はじめての方、大歓迎!まずはお気軽に

フェンシングとは?

フェンシングで人生に「勝負する楽しみ」を。
MNHフェンシングクラブ3つのポイント

基礎体力と
強い心が身につく

心身の能力を
高めるスポーツ

運動能力と倫理的
思考を育てる

思考力を鍛える
戦略的スポーツ

幅広い世代に
おすすめ

新しい自分と
新しい仲間に出会える
生涯スポーツ

教室のご紹介

ビギナー向け教室から、経験者向け教室まで
年齢や実力に合わせたコースで
どんな方もフェンシングを楽しめます。

レッスンスケジュール

※大会等でレッスン予定が変更になる場合もあります。

レッスンスケジュール

ステップアップイメージ

フェンシングはどのように
ステップアップをしていくのか。
フェンシングを習うすべての方が
目標を持ちながら上達していけるよう、
当クラブでは、初心者から上級者までの
ステップアップイメージを明確にしています。

幼児・小学生・中学生 大人(高校生以上)
クラブ新制度について

私たちと一緒に
フェンシングを楽しみましょう

大久 秀

チーフコーチ

菅野 慶嗣

​フルーレ・エペ コーチ

高木 大夢

フルーレ コーチ

古川 信清

サーブル コーチ

北川 裕貴

サーブル コーチ

長瀬 凛乃

フルーレ コーチ

稲田 椋

フルーレ コーチ

林 琉星

エペ コーチ

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設備のご紹介

広い窓で解放感ある当施設にはピスト、的など
フェンシングならではの設備が整い、
初歩練習から実戦までのトレーニングが可能です。
シャワー、更衣室も完備で
ご自由にご利用いただけます。

フェンシングスタジオってどんな施設?普通のスタジオと違うの?

施設内は更衣室、シャワー室、トイレが完備。実際の試合で使用する「ピスト」というメタルの板や、ゲーム感覚で点滅箇所を剣で突きながら動体視力を鍛える的(まと)などフェンシングスタジオならではの設備が整っています。アジリティで使う道具や、レンタル用の道具を置く備品置き場、壁際にはパイプ椅子を置いて見学可能なスペースもある広々とした施設で、思いっきりフェンシングを楽しむことができます。

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アクセス良好!調布駅から徒歩6分、甲州街道沿いにあります。

スタジオは調布駅から徒歩6分、甲州街道沿いのビルの中にあり、駅から近いので人通りも多く、安心して通っていただくことができます。
ビルエントランスからエレベーターで3階まで上がってすぐの当スクールでは、大きな窓から差し込む外からの光が明るいスタジオで、楽しくレッスンを行っています。フェンシングならではの設備が整ったスタジオですので、気軽にお越しください。

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コラム

2026.03/18

第6回アカデミアプログラム【攻撃権の判定の「迷いどころ」を読み解く。同時ランプ、突いたのはどっち?】

フルーレやサーブルの攻撃権は、基本的なルールは理解していても、「この場面はどちらがポイントなのか」と迷う判定に直面することが少なくありません。今回のアカデミアプログラムは、『攻撃権の判定の「迷いどころ」を読み解く』をテーマに、判定が難しいケースに焦点を当て、大久秀チーフコーチが、審判の視点からルールを整理しました。 ■攻撃権の基本をおさらいする プログラムの前半では、攻撃権の基本について簡単なおさらいが行われました。先に腕を伸ばしたり、足が加速したり、攻撃動作に入った選手に攻撃権が発生します。相手が同時に突いたように見えても、どちらが先に攻撃に入ったかを判断し、攻撃権を持つ側に得点を付与します。大久コーチは、「シムルターネ(同時攻撃)に見えても、実際はどちらかがコンマ何秒か早い。そこが見えるようになると、試合の見方が変わります」と説明します。 防御側は、相手の剣を叩く、払うといったパラードを行うことで攻撃権を奪い、リポストにつなげることができます。一方、攻撃を途中でやめたり、動きが明確に止まったと審判が判断した場合、その選手は攻撃権を放棄したとみなされます。この「止まったかどうか」は、いわゆる“フェンシングタイム”の中で判断され、最終的には審判の裁量に委ねられます。 ■違反と罰則について 続いて解説されたのが、違反行為と罰則についてです。フェンシングでは、プレイ中だけでなく、プレイ以外での態度や行動も厳しくルール化されています。 ピストを離れる、水を飲む、汗を拭く、剣を直すといった行為を許可なく行うとイエローカードの対象となります。また、剣を持っていない方の手で有効面であるメタルジャケットを隠す行為や、審判や相手への抗議も警告の対象です。 意図的な危険行為や電気審判機の作動を不正に妨害する行為はレッドカードとなり、相手にペナルティポイントが与えられます。さらに、装備の改ざんや故意の負傷、スコアシート改ざんといった重大な違反はブラックカードとなり、失格処分が下されます。 罰則や違反の詳細は、日本フェンシング協会や各団体が、ホームページ上で公開しています。 ■動画で確認する「どちらがポイント?」 実際に会場で上映された動画の一部。どちらも、試合開始直後に攻撃をしている 講習の後半では、実際にクラブの子どもたちの試合動画を見ながら、「どちらがポイントになるのか」を参加者全員で確認しました。 判定の最大のポイントは、どちらが先にアタックに入ったかです。その判断材料として重要なのが、足と手の動きです。足が攻撃態勢に入り加速しているか、腕が先に伸びているか、相手の動きを待っていないか。審判講習用の動画では、アタックモーションに入る一瞬を繰り返し確認し、足と手の関係を丁寧に見ていきました。 足が動いていても手が止まっていれば攻撃とは見なされませんし、逆に手が明確に伸びていれば、足の動きが遅れても攻撃と判断される場合があります。「どちらも取れそうだ」と感じる場面こそ、審判の判断が試されるところであり、完全な正解が存在しないことも少なくありません。 ■保護者の視点から見た判定の難しさ 動画解説の中では、保護者から「大会で判定に納得できず、子どもの気持ちが切れてしまうことがある」という声も上がりました。それに対し大久コーチは、「フェンシングという競技の特性として、難しい判定が起きることは避けられない。審判も人間であり、すべてを完璧に見切れるわけではありません。だからこそ、『分からない判定がある競技だ』という前提を持ってほしい。その一本で勝敗が変わることもありますが、それも競技の一部であり、時には運がなかったと受け止めることが、次の試合につながります」と説明しました。 審判ルールや攻撃権について学ぶ参加者のみなさん また、接近戦についての質問も多く寄せられました。距離が詰まった場面で一歩前に出て突くこと自体は問題ありませんが、体を当てに行く、押しに行く動きは反則となり、イエローカードや場合によってはレッドカードの対象になります。 ■判定を知ることが競技理解を深める 今回の講習を通じて繰り返し強調されたのは、審判の判定を理解しようとする姿勢の大切さでした。攻撃権の構造を知り、足と手を見る目を養うことで、選手としても、観る側としても、攻撃権の理解は一段深まります。 大久コーチは、「保護者のみなさんにも、審判判断を待たずに、選手と同じタイミングで一喜一憂してほしい」と言います。迷いどころを知ることは、フェンシングを観ることがより面白くなる第一歩です。次の試合では、ぜひ「審判の目線」で一本を見てみてください。 <<アカデミアプログラムとは>> 選手・保護者・コーチなどフェンシングに携わるすべての会員の皆さまに向けた座学によるスキルアップ・学びの機会です。 技術的な実技指導とは異なり、「戦術理解」「メンタル」「育成理論」などの観点から、フェンシングをより深く・広く捉える視点を養っていただくことを目的としています。
2026.01/05

第5回アカデミアプログラム【三宅諒が語るフルーレのプレパレーション理論とは?】を開催しました!

選手や保護者に向けて、座学でフェンシングの技術や知識についてお伝えするアカデミアプログラム。第5回を12月21日、MNHフェンシングクラブで開催しました! ロンドン五輪男子フルーレ団体銀メダリストの三宅諒さんの保護者と選手のための戦術論の3回目になります。今回は、フルーレの「プレパレーション」をテーマに講演を行いました。フェンシングで勝つための攻撃、反撃、防御について、独自の理論で徹底的に解説しました。 ■「突くこと」と「突かれないこと」 三宅さんが最初に提示するのは、驚くほどシンプルな原則です。「フェンシングで一番大事なことは、突くこと」。デガジェ、ユヌドゥ、マルシェ・ファンデブ——練習メニューは多彩でも、結局は“突くため”にやっています。動きが「突く」につながっていないなら、それは正しくありません。逆に「突く」につながっているなら正しい。この基準が、複雑な局面で迷わないための軸になります。 そして、突くことと同じくらい大事なことが「突かれないこと」です。三宅さんは「負ける時は突かれているから負けます。勝つ時は突くから勝つんです」と言い切ります。慣れてくるほど、この当たり前を忘れてしまうといいます。試合の途中で判断が遅れる、攻めが雑になる、足が止まる。その背景には、「突かれないための選択ができていない」ことが多いと三宅さんは言います。 この“突かれない”を支えるキーワードとして、三宅さんはロンペ(後退)を挙げます。失点の多くは「ロンペの欠如」から起きます。前に出ながら何かをしようとした瞬間、ロンペは選べなくなります。だからこそ、プレパレーションを語る前提として「ロンペができない時間帯をどう設計するか」を理解しておく必要があると指摘します。 ■プレパレーションとは何か。「前に出る」は準備ではない 三宅さんは、プレパレーションを「アクション(最終的に突く行動)を行うための準備動作」と定義します。ここで重要なのは、「前に出ること=プレパレーション」ではないという点です。前進しただけでは相手を突けません。“なぜ前に出たのか”を説明できない前進は、準備のつもりでいても中身がないのです。高校生のインターハイレベルの試合ですら、この「準備のつもりの前進」がミスを生む場面は少なくないといいます。 プレパレーションの目的は、最終的に突くことにあります。さらにフルーレでは、ピスト上の位置関係が効いてきます。三宅さんは「相手をエンドライン際まで追い詰めたい」と言います。逃げ場がなくなれば、相手の防御や反撃は制限されます。防御や反撃が制限されれば、こちらの攻撃が成立しやすくなります。 ここで三宅さんは、プレパレーションの本質を別の角度からも説明します。「フルーレは、自分が優先権を持っている時に、どれだけ自分を突いてもらえるかのゲームなんです」。ロンペする相手を追いかけるのは不利です。チャンスは相手が動く(あるいは前に出てくる)瞬間です。相手が止まる・前に出る・下がり遅れる——そうした状態を引き出すことが、プレパレーションの価値になります。 ■攻撃も反撃も“プレパレーション”がある そのうえで、三宅さんは独自の理論でプレパレーションを二つに分けます。攻撃的プレパレーション:相手をエンドラインに追い詰める、またはコントルアタックを誘発する方向へ進める。反撃的プレパレーション:コントルアタック、プリーズ・ド・オフェール、パラード・リポストといった反撃を打つために相手を呼び込む準備をする。 一般的なプレパレーションは攻撃側の動作ですが、三宅さんは、いわゆる防御側が反撃を待つ動きもプレパレーションだといいます。防御としてのロンペは「やられないため」ですが、反撃のための“呼び込み”は攻防の一部であり、次の突きへつながります。ここを混同すると、逃げているのに反撃したつもりになったり、反撃したいのにただ下がって終わったりします。三宅さんは「攻撃・反撃・防御の三つを、プレ・アレの瞬間に選べることが能力」と語り、まず行動原理を整理するよう促します。 三宅さんは参加者の質問にも丁寧に答えた ■「オーバープレパレーション」と「ゾンビプレパレーション」 プレパレーションが崩れる典型が、三宅さんの言うオーバープレパレーションの瞬間です。近づきすぎる、マルシェが大きすぎる、無理に詰め続ける——こうした“過剰な準備”は、コントルアタックの格好の餌になります。本人は頑張っているのに、点が取れない。強豪と当たると「どうやって勝てばいいの?」となる。その原因の多くは、技の種類ではなくオーバープレパレーションにある、と三宅さんは断言します。 もう一つ、三宅さんが独自に名付けたのが「ブラインドプレパレーション」(通称:ゾンビ・プレパレーション)です。すでに機を逃しているのに、いつまでも準備動作を続けてしまう状態を指します。相手に剣を叩かれたのに止まれない、相手が崩れているのに打てない、「まだプレパレーションしなきゃ」と動き続けてしまう。 ■起きうることを“7分岐”で想定する 7分岐の練習法について説明する三宅さん では、どう直すのか。三宅さんが提示した答えが「相手の反応を限定する」発想です。いろいろな攻撃パターンを増やすよりも、「相手が取り得る反応」を想定し、それに即したアクションを準備します。三宅さんはこれを「7分岐」としてまとめました。プレパレーションから先に起こることは、現状この七つにほぼ収束するといいます。「入り口は同じでいい。大事なのは相手の反応に対応できること」と三宅さんは言います。漢字の書き取りや計算問題のように、見た瞬間に答えが出るまで反復するのがトップ層の土台だといいます。 さらに三宅さんは、プレパレーションを始めたなら「突きたい場所があるはずだ」とも言います。下がり遅れが起きて絶好のチャンスが来たなら、素直にそこを突くことが大切です。反応が起きたら分岐に沿って切り替える。何も起きなければ、そのまま狙いを突く。こうして“判断の道筋”ができると、オーバープレパレーションにもゾンビプレパレーションにもなりにくいといいます。 <<アカデミアプログラムとは>> 選手・保護者・コーチなどフェンシングに携わるすべての会員の皆さまに向けた座学によるスキルアップ・学びの機会です。 技術的な実技指導とは異なり、「戦術理解」「メンタル」「育成理論」などの観点から、フェンシングをより深く・広く捉える視点を養っていただくことを目的としています。
2025.10/04

第4回アカデミアプログラム【三宅諒のフルーレ構造解説~結局、試合では何をすればいいの?~】を開催しました!

選手や保護者に向けて、座学でフェンシングの技術や知識についてお伝えするアカデミアプログラム。第4回を9月28日、MNHフェンシングクラブで開催しました! ロンドンオリンピック男子フルーレ団体銀メダリストの三宅諒さんが「三宅諒のフルーレ構造解説~結局、試合では何をすればいいの?~」をテーマに約1時間半に渡って、独自の切り口でフルーレの試合の組み立て方について徹底解説しました。 ■「突くこと」と「突かれないこと」 「フェンシングで一番大事なことは、『突くこと』と『突かれないこと』です」と三宅さん。フェンシングの初心者は、アタックをしている最中によける体勢をしてしまう選手やアタックをしようとして諦めてしまう選手がいます。正しく突ければ得点になるのに、それができないから得点に結びつかなくなります。 「突かれないこと」とは防御のことです。三宅さんは「防御は単純で、ロンペで下がることだけです」と話します。フェンシングの剣の役割には、「攻撃」「反撃」「防御」の三つがありますが、同時に複数のことはできません。「パラード(払う)」は防御ではなく、反撃の一手と捉え、防御はロンペが担います。「正しい動きができれば、フェンシングは楽になります」と三宅さんは言います。 三宅さんは、実際に動きを付けながらわかりやすく説明してくれました ■どこで攻撃を打つか、打たせるか フェンシングはピストのどこで攻撃を行うかが非常に重要です。例えば、エペの加納虹輝選手の試合を見てみると、相手を自陣に迎え入れ、相手の攻撃を受けながらエンドライン近くまで引き込み、チャンスを待ってカウンターを狙います。エペの試合ですが、フルーレの考え方に近い部分があります。 一方、2008年の北京五輪での太田雄貴選手の試合を見てみましょう。「今見るとエペみたいな戦い方ですね。お互いにすぐに攻撃を繰り出しています」と三宅さんは解説します。 改めて最新のフルーレです。敷根崇裕選手の試合を見てみると、剣を隠す独特のプレパレーション(準備動作)で相手をエンドライン近くに追い込んで、下がれなくなったところで突いています。トップ選手は、エンドライン際までプレパレーションで追い込む力を持っています。 学生の試合を見ていると、十分にプレパレーションで相手を追い込む前に攻撃をするケースが散見されます。「準備が整っていない突きは入らない。意図を持たずにプレパレーションをすれば反撃にあいます」と注意を促します。 ■正しい攻撃 試合をしていて、「おや、点が入らないぞ」と首をかしげる選手をたまに見ます。それまで勝っていたのに、1点、2点と失点を重ねてしまう状態です。これは攻撃の始まりに「インテンション(意図)」がないことで起こります。 攻撃の始まりは、「インテンション」です。どんな作戦でプレパレーションをして、アクションを行うかを最初に決めることが大切です。具体的には、プレパレーションを始める前に、相手のどこにどう打つか決めています。 次に正しい「プレパレーション」です。エンドラインに向けてしっかりと、相手に“圧”をかけていきます。そして、最後が正しい「アクション」です。三宅さんは「最後に決めている場所にビビらないでアタックを打つことが大切です」と話します。 ■反撃は例えるなら“フライキャッチ” 反撃を野球のフライキャッチに例えて説明する三宅さん 一方、防御側です。防御側は、相手に助走をさせたくない。アタックのスピードを殺せる位置取りを練習で身に付けます。このポジション取りが重要です。例えば、エンドラインまで相手を引きつければ、相手は大きなアタックを打てません。 このように、相手との間合いや位置取りで、相手のアタックをコントロールします。エンドラインに近付くほど、防御側も“圧”を強め、相手に思い通りのアタックを打たせないように工夫します。 「反撃のパラードリポストは、フライキャッチみたいなもの」と三宅さん。野球のフライキャッチは、外野手がバッターの打撃を見て、球の角度や速さなどから、落下位置を素早く予測して走り、落下地点に先回りして打球をキャッチします。三宅さんは、パラードリポストもフライキャッチに似ていると指摘します。どこに相手が突いてくるかを予測して、そこで待っていることが大切です。相手が突いてくる場所を的確に捉えることで、スムーズなパラードリポストができると言います。 <<アカデミアプログラムとは>> 選手・保護者・コーチなどフェンシングに携わるすべての会員の皆さまに向けた座学によるスキルアップ・学びの機会です。 技術的な実技指導とは異なり、「戦術理解」「メンタル」「育成理論」などの観点から、フェンシングをより深く・広く捉える視点を養っていただくことを目的としています。
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他のメンバーと同じように行います。
初心者でもコーチがしっかりフォローしますので
安心してご参加ください。

調布市フェンシング大会
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