選手や保護者に向けて、座学でフェンシングの技術や知識についてお伝えする第２回アカデミアプログラムを９月７日、MNHフェンシングクラブで開催しました！大久秀チーフコーチが「試合中の心得、戦略について」をテーマに約１時間半にわたってお話ししました。 講習会で、メンタルの重要性について説明する大久チーフコーチ スポーツ選手に必要なのは“自信” フェンシングは、メンタルがとても重要なスポーツです。中でも、 “自信”を持つことが結果を左右すると言われています。大久コーチは、「ポジティブ思考が大切です。根拠のない自信が勝利につながります。この自信は、『これだけ練習をしたのだから大丈夫』というように、練習量が支えになります」と説明します。 大会の日の朝、会場に着くと、子どもが緊張しているケースがよく見られます。大久コーチは、「うちのクラブでも、子どもに『緊張している？』って聞くと、『勝てるかな』って弱気な返答をする子が多い。自信がないんですね。ここで自信を付けるためには練習をたくさんすることが大切です」と話します。練習が自信となり、メンタルが落ち着くことで安定した結果に繋がると言います。練習は、中身も重要で、何となくやった練習は身になりません。「プール戦で２勝したい」「トーナメントで１勝したい」というような目標を設定して、日々の練習に取り組むことも、具体的な手法のひとつです。 勝ち気な気持ちと冷静な判断 フェンシングの難しいところのひとつに試合中の気持ちのコントロールがあります。スポーツなので、勝ちたい気持ちは大切です。一方で、勝ち気が強すぎると、冷静さを失い、思考力の低下を招きます。もちろん、冷静さだけでも、相手に淡々と点数を取られて負けてしまいます。 大久コーチは「対人競技なので、相手を観察して研究しながら対策をするためには、冷静な判断が必要です。けれど、点差をつけられた時に手遅れになる前に気持ちでしっかり追いつくような熱い気持ちも大切です」と言います。 声かけでは“コーチ”を使って 参加者からの質問にひとつひとつ丁寧に答える大久コーチ 保護者にとって、大会会場での子どもへの声かけは難しいもののひとつです。小学生、中学生は保護者の声かけひとつでメンタルが左右されます。「まずは勝ったら褒めてください」と大久コーチ。クラブの子どもたちの中には、試合が終わって勝っても負けても保護者の顔を見る子が少なくありません。それは、保護者に認めてもらいたいという気持ちが強くあるからです。 保護者が改善点を指摘した時に、子どもに聞いてもらえなかったり、ケンカになったりするケースもよく見られます。「言いたいことがある時は、ぜひコーチを使ってください。『レッスンの時に、コーチが剣が大きいとだめだよ、って言っていたよね？今の試合、剣が大きかったんじゃない？』というように声を掛けると、子どもも納得しやすい」と言います。 「がんばれ」も試合中の声がけとしては、タブーと言われています。大久コーチは、「がんばれではなく、『剣が大きいよ』『足が止まってるよ』などと気づきを与えてあげられる声がけができるといいですね」と参加者にアドバイスしました。 ＜＜アカデミアプログラムとは＞＞ 選手・保護者・コーチなどフェンシングに携わるすべての会員の皆さまに向けた座学によるスキルアップ・学びの機会です。 技術的な実技指導とは異なり、「戦術理解」「メンタル」「育成理論」などの観点から、フェンシングをより深く・広く捉える視点を養っていただくことを目的としています。

ロンドン五輪フルーレ団体銀メダリストの三宅 諒さんをお招きした第１回アカデミアプログラムが8月10日、MNHフェンシングクラブで開催されました！保護者の方を対象に「フェンシングを“家庭の力”で強くする」をテーマに約１時間半にわたってお話していただきました。 講習会で、フェンシングを観る時のポイントを説明する三宅さん 動画での振り返りの大切さ 三宅さんは、選手の家族がフェンシングの正しい知識を身に付けることが重要だと言います。「最初は、フレーズ（攻撃権）なんてわからなくてもいい」と話し、サッカーやボクシングなど、身近なスポーツに当てはめながら、「観る」から「見る」に変えることから始めて欲しいと話します。 三宅さんがフェンシングを始めた小学生の頃、練習試合をビデオで撮影して自宅で振り返るということは珍しいことでした。三宅さんは、「母も父も素人。全然フェンシングはわからないけど、とりあえず何か基準となるものを作って、振り返るということを続けてきました。高校生になるぐらいまでは、全員素人家族で映像を撮って研究していました」と言います。家族の支えもあり、三宅さんは高校2年生の時、世界ジュニアカデ選手権大会で、優勝を手にしました。 大切なのは突くこと 「フェンシングで一番大切なことは、プレアレ（開始）から相手と接触して終わるまでの動きが必ず“突くこと”に集約されていることです」と三宅さんは指摘します。 小学生の試合ではよく、家族が「頑張れ。前行って！」と言うシーンを見ます。では、なぜ「前に行って」と言うのでしょうか。前に行って突くためです。しかし、実際には前に出て、剣を払うだけで、逆に相手に突かれてしまうこともあります。 子どもは、相手からの反撃を恐れて前に行かないこともありますし、逆に前に出てきた相手に対してカウンターを仕掛けて点を取る手法もあります。 子どもの試合を見ていて、「あれ？何で前に行かないの？」と思うことがあるかもしれません。三宅さんは、「実際に試合中の選手というのは、相手のカウンター攻撃におびえている可能性もあります」などと、試合中の選手の気持ちや駆け引きについて、具体的な事例を交えながら説明しました。 講師の三宅さん、ご参加頂いた皆様、ありがとうございました ＜＜アカデミアプログラムとは＞＞ 選手・保護者・コーチなどフェンシングに携わるすべての会員の皆さまに向けた座学によるスキルアップ・学びの機会です。 技術的な実技指導とは異なり、「戦術理解」「メンタル」「育成理論」などの観点から、フェンシングをより深く・広く捉える視点を養っていただくことを目的としています。

フェンシングってかっこいいけど、野球やサッカーのように簡単には始められないでしょ？こんなふうに、フェンシングに興味はあっても、身近に楽しめるスポーツではないとチャレンジを諦めてしまっていませんか？今回は、フェンシングが実は今、どんどん身近なスポーツになっているという現状を、高校部活動の視点から探ってみました。 高校部活動の実情は？ 新型コロナウイルスの感染拡大で休止や大会中止で活動が縮小されつつあった高校の運動部が、徐々に以前の姿に戻ってきています。運動部の内訳を見てみると、やはり、数が多いのはバスケットボール（7979）、サッカー（4570）、硬式野球（3857）、バドミントン（7338）、テニス（5093）など、部活動としては身近なスポーツということが分かりました。 　　ー全国高等学校体育連盟「令和4年度加盟登録状況」、日本高等学校野球連盟「令和4年度加盟校部員数調査（硬式野球）」 実は増加中！のフェンシング部 バスケやサッカーに対し、フェンシング部はといえば、令和4年時点で全国で316校、所属人数2500人という結果。そして、身近な関東圏に注目してみると、このような数字になります。 　ー全国高等学校体育連盟　フェンシング専門部　「令和４年度加盟校」 数多い部活に比べるとまだまだ少ないフェンシング部ですが、高体連が調査を始めた平成15年から比較すると、そもそもの登録校数が減少し、運動部に入っている人数も減少している中、フェンシング部は、300校(男子151/女子149)→316校(男子167/女子149)　へと増加中。生徒数の減少などもあり部活数が増えることがあまりない中で、フェンシング部のある高校数、競技人口は増えているのです。 フェンシングをもっと身近に 部活動数が増えていることからも分かるようにフェンシングはどんどん身近なスポーツになってきています。競技できる場所や人口も増えて、よりいっそうチャレンジできるフィールドも広がっている可能性をたくさん秘めたスポーツ、フェンシング。まずは体験から始めてみませんか？ 体験入会を随時募集中！ フェンシングに興味のある方向けの体験入会を随時募集しています。まずは体験から！お待ちしています。